So-net無料ブログ作成
検索選択

割れた腹筋になれるダイエット法



あなたを決して孤独なダイエット実践者にはしません。 一緒に頑張りましょう!

効率よく腹筋を割る方法

“腹筋の鍛え方”間違っていませんか?

よく腹筋を割るのが目的なのに、筋トレ自体が目的になっている人がいます。

筋トレ本に書いてある、腕立て・腹筋・背筋・ダンベルなどのメニューを

ひたすらやり続ける・・・


残念ですが、これではいつまでたっても理想的なカラダを

手に入れることはできないのです。



ムダな腹筋の鍛え方では効果もでない

あなたは、自分の正確な身長や体重はお分かりですよね?

では、体脂肪率・体脂肪量・代謝量はご存知ですか?


この現状を明確に認識することから始めなければ

肉体改造は失敗します。


間違った腹筋の鍛え方は、ただきついだけで効果もでず

無意味な筋トレになるだけです。


風邪をひいて鼻水が止まらないのに、目薬をさす・・・

こんなお門違いなことを筋トレにおいても多くの方がやっているのです。


正しい腹筋の鍛え方は、自己流でやっていたトレーニングの

半分以下の時間・労力でできます。



テレビやネットでいろんな筋トレの方法が氾濫していますが

効率よく腹筋を割る方法って、別に難しいことではありません。


幼稚園児でも理解できるような単純なプロセスで

答えを出すことができます。


ですが、タプタプの脂肪を減らすことができず、どうしても思ったように

腹筋を割ることができない方は、ムダな腹筋の鍛え方をしているのかもしれません。




公式サイトでは、ダメな筋トレ・ダイエット法を紹介しています。

あなたも、こうならないよう是非ご覧になってみてください。


腹筋の鍛え方ダメ事例



私はあなたのカラダを〝最短〟〝最速〟で〝腹筋6コ割れのカラダ〟

にする具体的な方法を知っています。


もしあなたが、真の腹筋の鍛え方を知りたいというのであれば、

この続きを読み進めてみてください。


そして、6コに割れた理想の腹筋を手に入れ、誰よりも自分に満足し、

誰からも憧れられる人生というものを楽しんでみてはいかがですか?


>>腹筋革命をあなたに…





《関連Q&A》

質問内容
腹筋を割りたいです効率よく腹筋を割る方法を教えてくださいできるだけ、短期間で割りたいですたとえば、一日4時間の2週間とか・・むりですけど・・・・・回答お願いします

[続きを読む]

質問内容
皮下脂肪がついてるけど、腹筋を割りたい軽肥満程度に皮下脂肪がついています。この状態なら、腹筋を毎日しても皮下脂肪があるため腹筋が割れにくそうに思うので、ランニングをしていた方がより早く腹筋を割ることができるでしょうか?効率よく腹筋を割る方法ってありますか?

[続きを読む]

質問内容
効率よく腹筋を割る方法僕はいま高校生なんですが受験に向けて勉強がんばっていますそんな中、文化部だったのですが少し気晴らしに体を鍛えたいなと思いましたそこで効率よく腹筋を割る方法を教えてくださいできれば科学的な説明もつけていただけると納得しながら筋トレができると思います名称だけじゃわからないので筋トレのやり方など細かい説明までよろしくお願いします!

[続きを読む]

質問内容
中2男子です。おなか周りが結構ぶよぶよなのですが、腹筋を割りたいと思っています。そこで、効率よく腹筋を割る方法を教えてください。なるべく早く、そして楽に割る方法がいいです。ちなみに、今は、学校まで、1km強の道のりを毎日往復しています。(歩いて)身長166cm 体重62.5kg 体脂肪率は不明です。(つい最近のデータ)

[続きを読む]




>>その腹周りの脂肪を削ぎ落とす効果的な方法と、あなたが今日からとるべき行動を具体的に解説しています。


コメント(0)  トラックバック(0)  [編集]

コメント 0

コメントの受付は締め切りました

トラックバック 0

トラックバックの受付は締め切りました
Copyright © 腹筋の鍛え方 効果的に割る! All Rights Reserved.

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。